fx15 lida yılan yağı karınca yumurtası xacc

Diyete Başlıyorum kararını verdiniz fakat nasıl beslenmeniz gerektiği konusunda bilgilere ihtiyacınız var. İşte tam bu noktada diyete başlıyorum devreye giriyor ve sizler için kalorisi yüksek besinler listesini hazırlamış bulunuyor. Kilo verememeniz sebebi belki de kalorisi yüksek besinlerdir.
Besin Gram Kalori Değeri

Tereyağı

100 gr

750
Margarin

100 gr

740
Susam

100 gr

590
Bisküvi

100 gr

460
Parmesan Peyniri

100 gr

420
Salam

100 gr

420
Kaşar Peyniri yağlı

100 gr

400
Bulgur Pişmemiş

100 gr

370
Bugday

100 gr

365
Mısır Kuru

100 gr

340
Patates Kızartma

100 gr

340
Mercimek Kuru

100 gr

320
Sardalya

100 gr

294
Sosis

100 gr

290
Kuzu Pirzola Yağlı

100 gr

280
Uskumru

100 gr

262
Beyaz Peynir yağlı

100 gr

260
Ringa Balığı

100 gr

253
Yılan Balığı

100 gr

233
Somon

100 gr

220
Dana kıyma

100 gr

214
Beyaz Peynir Light

100 gr

190
Kaşar Peyniri Light

100 gr

170
Alabalık

100 gr

168
Palamut

100 gr

168
Avocado

100 gr

167
Hindi

100 gr

160
Tavuk Budu Izgara

100 gr

160
Tavuk Gögüs İzgara (Derili)

100 gr

155
Dana Bonfile ızgara

100 gr

137
Sarmısak

100 gr

137
Yoğurt meyveli

100 gr

130
Pirinç Pişmiş

100 gr

125
Tavuk Göğüs İzgara (Derisiz)

100 gr

110

Beyaz lahananın hem çok bir antioksidan yani kansere karşı koruyucu hem de zayıflatıcı bir sebze olduğunu biliyor muydunuz? Lahana çorbası tarifi ile hem zayıflayacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendireceksiniz.

Malzemeler,

* 1 adet kuru soğan
* 5 yaprak beyaz lahana
* Yarım su bardağı yeşil mercimek
* Yarım su bardağı pilavlık bulgur
* Yarım yemek kaşığı domates salçası
* Çok az sıvıyağ

Hazırlanışı,

1. Soğanları küp küp doğrayın.
2. Tencereye çok az sıvıyağ ekleyip kızdırın.
3. Soğanları ekleyip kavurun.
4. Salçasını ilave edip kavurmaya devam edin.
5. 1 litre kaynar suyu tencereye ekleyin.
6. Mercimeği biraz haşlayıp süzün.
7. Tencereye bulgur, mercimeği ekleyin.
8. Lahanayı ince ince doğrayıp tencereye ekleyin.
9. Orta dereceli ateşte bulgurlar yumuşayana kadar pişirin.

Afiyet olsun

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası
2. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
3. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
4. GÜN
Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.
5. GÜN
Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7. GÜN
Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.

Doğadaki bitkilerin sağlığımız için faydalı sonsuz. Bu bitkilerin içinde bazıları zayıflamamıza yardımcı oluyor. Siz de sağlıklı zayıflamak istiyorsanız bu şifalı bitkilerden yardım alabilirsiniz.

* At kuyruğu (Aquisetum Arvanse) : İdrar söktürücü, sıkılaştırıcı özelliklere sahip olan at kuyruğunun başta yaprak ve sapları olmak üzere tüm bölümlerinden faydalanılıyor. Yağ dokularını eritici etkisi sebebi ile kullanılan bitkinin yaraları iyileştirici özelliği de bulunmakta. Aşırı kullanıldığında böbreklere zarar verebildiği için bir uzman kontrolünde alınmalıdır.

* Sinameki (Casiya Senna) : Kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerek müshil etkisi gösterir. Sinameki uzun süreli kullanıldığında kusma, bulantı, bağırsaklarda yan etkilere neden olacağı için idrar söktürücü özelliği olan rezene ve nane gibi bitkiler ile desteklenmesi gerekir.

* Biberiye: Yağları kırıcı, kan dolaşımını hızlandırıcı ve idrar söktürücü etkisi ile zayıflamayı sağlamaktadır. Biberiye bitkisinden elde edilen biberiye yağının, dıştan sürüldüğü zaman bağ dokularını kuvvetlendirdiği, ölü hücreleri temizleyerek zayıflamaya ve güzelliğe katkıda bulunduğu tespit edildi.

* Limon yağı (Citrus limette) : Limon yağı, limon kabuklarının sıkılması ya da su buharı distilasyonu ile elde edilir. Terlemeyi sağlayan limon yağı, idrar söktürücü ve kurt düşürücü olarak da kullanılmaktadır.

* Funda yaprağı : Böbrekleri ve idrar yollarını harekete geçirerek vücuttaki ödemin atılmasını sağlıyor. Funda yaprağı Uzun süreli kullanıldığında kusma, bulantı, tansiyon düşüklüğü gibi çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir. Dozunun kişinin bünyesine göre ayarlanması gerekir.

* Polen: Arıların getirdiği polenlerin toplanarak granül haline getirilmesi ile elde edilen bu besin, yoğun biçimde vitamin, mineral ve enzim içerir. Yemeklerden önce alındığında iştah kapatırken yemeğin ortasında alındığı zaman iştah açar.

Tokluk hissi veren polen diyet yapılırken kaybedilen gücü takviye eder. Bir küçük çay kaşığı granül polen, bir bardak su, süt veya meyve suyu ile karıştırılıp alınır. Hemen eriyen polen, yorgunluk, halsizliğe karşı da etkilidir.
* Ardıç tohumu: Fazla kilolardan kurtulmak için ardıç tohumunun idrar söktürücü etkisinden yararlanılır. Ancak, ardıç tohumu fazla kullandığı zaman böbrekte tahribata sebep olabilir.

Yaşadığımız sağlık sorunlarının ve kilo vermemizin ilacı doğada saklı. Maydonoz sapı çayı ile fazla kilolarınızdan kurtulabilir hem de böbreklerinizde ya da idrar yollarınızdaki sorunlardan kurtulabilirsiniz. Tıbbi Bitkiler Uzmanından, mucize bitkilerin kullanım şekli ve zayıflamanız için altın anahtarlar…

* -Zayıflamak için maydanoz sapları
* – Boğaz ağrısına karşı Hatmi, Ebegümeci ve Adaçayı
* -Soğuk algınlığına karşı vücut direncini arttıran Kekik yağı
* -Kışın vücut direncinizi artırmak için kuşburnu ve ekinazya,
* -Uyumakta zorluk çekenler için kediotu
* -Böbrek taşını engellemek için bol su ile birlikte kırkkilitotu ve maydanoz sapları
* -Kabızlığa karşı Keten Tohumu ve Sinameki
* -Mide hastalıklarında mide tahriş olmuşsa Keten tohumu
* -Strese bağlı mide ağrısı için Papatya çayı
* -Aşırı gaz durumunda Rezene ve Anason
* -İshale karşı bol su ve siyah demli çay
* -Cilt problemlerinde kuruluğu alması için zeytinyağı ve badem yağı
* -Saç dökülmesini engellemek için yulaf, fındık, ceviz ve üzüm

Bitki çaylarını evde hazırlarken doğru bitkiyi alıp almadığınıza özellikle dikkat etmeniz gerektiğini belirten Tıbbi Bitkiler Uzmanı Prof. Dr. Kerim Alpınar bitkinin raf ömrünün 18 aydan fazla olmaması gerektiğini vurguluyor.

Bağırsaklar oluşan gaz çoğu zaman sağlık sorunlarıyla beraber psikolojik sorunlar da yaratır. Karnımızdaki rahatsız edici o ağırlık hissinden dolayı hiç birşeye konsantre olamayız. İşte şimdi, alternatif tıp denen şifalı bitkiler yöntemiyle karın şişliğinden nasıl kurtulacağınızı öğreneceksiniz. Hazır mısınız? Unutmayın, her zaman sağlığımız için ilaç doğadadır.

Melisa

Beyin, kalp, rahim ve sindirim sistemi üstünde etkili, koruyucu-kuvvetlendirici, spazm çözücüdür, ruhsal ve fiziksel sakinleştiricidir, hazmı kolaylaştırır, bağırsak gazlarını giderir, terlemeyi önler, bağırsak parazitlerini düşürür.

Anason

Hoş kokuludur. mideyi kuvvetlendirir, gaz giderir, balgam söktürür, sindirime yardımcıdır, emziklilerde süt artırıcı.

Mide-bağırsak gazı giderici, hazımsızlık, sinirsel kusma, astım, bronşit, kalp çarpıntısı, karın ağrısı, hamilelik kusmaları, regl sancıları, anne sütü azlığı için faydalıdır.

Meyan

Bronş ve yemek borusu spazmlarını giderir, balgam söktürür, iltihap dağıtıcıdır, alerjileri geçirir, göğüs ağrılarını dindirir, sindirime yardımcı, mide ülserini önlee ve tedavi eder, idrar söktürücüdür, serinleticidir, böbrek üstü bezlerini korur, kadınlarda yumurtlamaya yardım eder, interferon yapımını uyarıcı, sirozdan koruyucu, lokal yara kapatıcı.

Sinirsel öksürük, bronşit, kabızlık, enterit, gastrit, onikiparmak bağırsağı ülseri, dispepsi, bağırsak gazlarından dolayı karın şişliği, bağırsak spazmı. haricen: akut/ kronik ağız ve mukozası hastalıkları, göz/gözkapağı hastalıkları.

Zencefil

Vücudu ısıtıcı, terletici, toksinleri atıcı, kalbi güçlendirici, kan dolaşımını düzenleyici, baş ağrılarını giderici, sindirimi düzeltici, arterlerdeki pıhtılaşmayı önleyici, kan şekerini düşürücü, kolesterolü düşürücü, besin zehirlenmesini önleyici, mide bulantısını ve kusmayı önleyici, antioksidan (içine katıldığı besinlerin absorbsiyonuna yardımcı).

Yüksek kolesterol, kan dolaşımı bozuklukları, mide, dalak, akciğer rahatsızlıkları; soğuk algınlığı, bronşit, öksürük, grip, mide-bağırsak gazı, baş dönmesi, sabah halsizliği, araç tutması, el-ayak üşümesi.

Havlıcan

aperetif/iştah açıcı, antiflatuları/ mide – bağırsak gazı giderici, diüretik/idrar söktürücü.

Kekik

diüretik/idrar söktürücü, antispazmodik/ spazm giderici, sedatif/ sakinleştirici, ekspek-toran/balgam söktürücü, digestif/hazmı kolaylaş-tırıcı, antiflatulan/ bağırsak gazlarını giderici, sekretegog/salgı bezlerim çalıştırıcı, kolagog /safra akışını düzenleyici, antibakteryel/mikropların yaşa-masını engelleyici, dezenfektan/mikrop öldürücü, antihelmintik/bağırsak kurtlarını düşürücü.

Adaçayı

Mide ve bağırsak gazlarını giderir. mide bulantısını keser. hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. boğaz, bademcik ve diş enerinin iltihaplarım giderir.

Göğsü yumuşatır. astımdaki sıkıntıları geçirir, idrar ve ter söktürür. Banyo suyuna katılıp yıkanılırsa zindelik verir. antiseptik (mikrop öldürücü) dür. ağız ve boğaz iltihaplarında suya karıştırılıp gargara yapılarak kullanılır.

Papatya yağı

Ateşi düşürür. Ağrıları giderir. Spazm çözer. Terletir.

Sinirleri yatıştırır. Bağırsak gazlarını giderir. vücuda rahatlık verir. Boğaz – bademcik ve diş etlerinin iltihabım giderir. Bel ve baş ağrılarını geçirir. Mikropları öldürür.